「ベタ―ッと開脚」は残念ながら途中で諦めました

Tried but gave up to do the splits

昨年12月中旬の「金スマ」ご覧になった方も

多いと思います

昨年一番売れた本「ベタ―ッっと開脚」の著者が

出演、指導し、皆で開脚に挑戦するというものでした

挑戦する人は、森三中の黒澤さんと村上さんが30代代表

40代代表は室井佑月さん、50代代表は松本伊代さん

森三中の大島さんは、股関節脱臼している為出来ないそう

皆、開始時に、いかに身体が硬いかを競うように披露し、

1か月の挑戦が始まりました

結果は実に感動的で、全員額が床につくという

開脚レベル5を見事に達成しました

これを観て、自分にもできるのではないかと思った方

たくさんいると思います

勿論、私もその一人、身体が硬いのがコンプレックスで

マラソンの準備体操で、座って前屈が全然できないのを

よく笑われていました

開脚なんて、物凄い憧れでしたから、あんなに硬かった

黒澤さんが出来るようになったのを観て

自分にもできる気になり、真剣に始めることにしました

まずは、ヨガマットを買わなくてはなりません

何かの本に、ヨガマットはちゃんとした物を

買わなくちゃダメと書いてあったし、身体が柔らかく

なったらヨガも習いに行こうと思い、

写真のSuriaというメーカーの物をアマゾンで

5000円くらいで購入しました

まず、毎日やるストレッチが2種類で

「タオルストレッチ」と「シコストレッチ」

どちらも簡単でクリア

加えて、週替わりストレッチの第1週目が

「内ももストレッチ」これも慣れれば大丈夫

ヨガマットの使い勝手のよさも味わいながら、順調に

1週間が過ぎていきました

そして、2週間目は「壁ストレッチ」これは

壁際に仰向けに寝て、脚を広げて上下にゆらすものですが

この辺りから、左の股関節に違和感を

感じるようになってきました

昔、医者に「左の股関節のかみ方が甘いから、外れたり

はまったりしている」と言われたことがあり、

森三中大島さんと同様、私も股関節問題で、挑戦は

無理なのだと気付きました

右股関節はどんどん柔らかくなっていくのがわかり、

左股関節が正常ならば、続ければきっと開脚できるように

なったと思いますが、痛めて老後歩けなくなると

困るため、ここで断念しました

左股関節の痛みは、その後1か月くらいかかって

やっと治りました

残ったのは、ヨガマット、敷きっぱなしにして

いつでも体操できるようにしようかと思いましたが

やがて、ただの汚れたマットになりそうなので

可愛い収納袋でも作ろうかと考えています

トレジャーファクトリーでお宝見つけた その2

Found another treasure at Treasure Factory

写真がヘタクソですよね

(横幅が伸びて見えますが、Sサイズです)

昨日、トレジャーファクトリーに9点の洋服を

持って行き、査定を待っている間、また、

店の中をパトロールしてみました

前回見つけた、セオリーのコットンシルクのブラウス、

まだありました、しかも、半額セールで

3980円になっていました

でも、よく見ると襟の辺りが少し劣化しているのでパス

靴のコーナーには、24.5センチのフェラガモの靴が

5足くらいあったでしょうか、どれもさほど履いて

いない感じ、きっと同じ方が放出したものでしょう

フェラガモには興味ないですし、

サイズも合わないのでパス

水色のチェックのリネンシャツに目が行きましたが

シャツは、売るほど持っているので我慢

そしてついに、何故か、見つけてしまった写真の品

ジョン・スメドレーのシーアイランドコットンの

半袖プルオーバー、Sサイズ、タグ付き、未使用

5800円也、信じられません

定価25000円ですから、これは、買わなきゃダメでしょ

こういう掘り出し物を見つけた時に、迷わず買う為に

日頃からお買い物をセーブしているのです

え? そうでしたっけ?

そういえば「モノ減らし」なのに結構買ってるわね、と

ご指摘をいただきました

私が買わなくなったら、死んだも同然なのです、と

先日、開き直ったばかり

だって、未使用のジョンスメが5800円ですよ!

マリアという名前がついていました

ヨーロッパブランドって、服でも靴でも

名前つけちゃって素敵ですよね

もちろん、皆さまご存知かと思いますがイギリス製です

家に帰って早速着てみると、サイズぴったり

着心地は柔らかくて夢心地

24枚処分しましたから、1枚増でも

良いってことで

お洋服半減計画実行中 その2

この写真は何かと言いますと、大きい衣装ケースを

糸のこで切ったところです

こんなもので粗大ごみ料金を払うのはご免なので

頑張って半分に切りました、20分くらいかかりました

何かの通販で、衣装ケースを切る用のカッターなる物を

売っていたのを思い出しながら、糸のこで十分よね、と

独り言を言いながら、頑張りました

衣装ケースを処分したということは、1個分の洋服を

整理したということですよ

この間、手放すことを決めた、26枚の春夏物ですが、

1枚、気が変わって25枚になり、

まず、よく見たら劣化していた7枚を、ゴミとして廃棄

布物リサイクルに出したのは、6枚、

ウエスにしたTシャツが、3枚

そして、売れそうなもの9枚を、

トレジャーファクトリーに持って行きました

今回のトレファクの買取額は、1210円、

迷った末に持って行ったマーガレットハウエルの

サマーニットが、ちょっとボソボソしていたのを

指摘されて返されたため、8枚売却、1枚戻りです

トレファクで値段が付かなかった服は、どうしても

着る気が無くなるものですが、

マーガレット・ハウエルのサマーニットは

今の季節に良いので、悔しいからたくさん着て

今季で廃棄しようと思います

その後、チェストの中を整理して、パジャマ2枚、

タイツ、靴下、下着数枚を廃棄しました

チェストの中が少し空いたので、大きい衣装ケースの

中身を小さいケースとチェストに振り分けて、

いくつかハンガーに掛けたら、大きい衣装ケースが

カラになったので、写真の姿になった訳です

24時間ゴミ出しOKのマンションなので、

気が変わらないうちに、ゴミとリサイクルに出す服の

袋を、先ほど置いてきました

24枚の処分が終了し、春夏物、残り93枚です

あ、トレファクで、またもやお宝見つけてしまったため

残り、94枚です

そのお話は、また明日

ごきげんよう

横浜セントラルタウンフェス、バラとユリが満開

昨日、午後から横浜セントラルタウンフェスに

行ってきました(5月26日~28日開催中)

このイベントは毎年開催されていますが、

今年は緑化フェアと重なって、

お花満開で大盛り上がりでした

2週間前と同じ、関内駅からスタートしましたが、

スタジアム前ではトウモロコシやびわ、色々な

有機野菜などの出店が出ていて、

買いたかったですが、重いので諦めました

山下公園では、ドラゴンボート競走など

珍しい風景も見られました

行けなかったけれど、大さん橋でもたくさんの

出店が出ていたようです

象の鼻パーク入り口の、真っ赤っかな

「レッドクリフ」という題名の展示、

遠くから目立っていました

あちらこちらに置いてある植木がとても素敵

山下公園の白薔薇のアーチは、更に咲いて

真っ白です

ランドマークタワーとコラボ

氷川丸がお花の中に浮いているかのようです

こんなお花に埋もれたマリンタワー、

見たことないでしょう

珍しい真紅のユリも満開です

港の見える丘公園に上りました

遠くにベイブリッジ、手前のお花の上品なデザイン

淡い色合わせにうっとりします

2週間前は何もなかったところが、こんなにきれいに

お花で埋め尽くされていました

ガーデンベアもいます

山下公園のバラはもう終わりに近いですが、ここ

港の見える丘公園は、これでもかというほど満開を

魅せてくれました

きれいでしょう ♡

桜のような可憐なお花は「安曇野」という名です

港の見える丘公園の香りの庭には、カサブランカが

満開で、香しい匂いに包まれていました

そうこうしているうちに日も暮れはじめ、山下公園で

行われているクリスタル・ケイさんの

スペシャルライブの音が聴こえてきました

セントラルタウンフェスは今日まで、緑化フェアは

6月4日迄、枯れたお花は次々に植え替えられて、

常に綺麗なお花が見られます

今からでも遅くはないですよ

お花は人を幸せにしてくれると思います

お洋服半減計画スタートします

Let’s start cutting clothes

まずは、新居のクローゼットがどれほど小さいかを

皆さまと共有するために、床にマスキングテープを

貼りました

こんなに小さいのよ 0.9畳

現実を目の当たりにして、本気モードになりました

少し歪んでますが、前奥と右の寸法は同じです

ここに小さい衣装ケースを置くとこんな感じ

季節外のものはこのケースに入るだけにして

あとはハンガーに掛けるかチェストに入れます

真ん中のスペースに30×40くらいの引き出し3段を買って

下着・パジャマ・靴下を収納したいと考えています

チェストは割と大きくてこんな感じです

今、右の引き出しそれぞれに下着・パジャマ・靴下が

入っていますが、スペースがもったいないので、

数を半減し、クローゼット内に収納したいと思います

洋服ファイルで、春夏物の数を数えたら117枚でした

内訳は以下の通り

・パンツ 7枚

・デニムパンツ 3枚

・スカート 9枚

・ノースリワンピ 10枚

・半袖・七分袖ワンピ 5枚

・長袖ワンピ 2枚

・ジャケット 3枚

・コート 2枚

・長袖カーディガン 6枚

・七分・半袖カーデ 3枚

・ベスト 1枚

・長袖・七分カットソー 11枚

・長袖・七分ニットプルオーバー 7枚

・半袖Tシャツ 7枚

・半袖ポロ 1枚

・半袖ニット 3枚

・ノースリトップス 7枚

・半袖ブラウス 6枚

・長袖ブラウス 24枚

数えるだけで疲れました

ファイルを見ながら、古い物からもう無くても良い

思うものをピックアップして、手放すことにしました

その数26枚

気が変わるといけませんので、早速明日あたり

トレジャーファクトリーに持って行くつもりです

残り91枚中10枚は、この夏が終わったら廃棄できそうで

3年前に手作りしたノースリーブワンピース7枚も

今年たくさん着て、半分廃棄したい

春夏物はかさ張らないので、80枚くらいになれば

よいと思いますが、来年の転居前に、

絶対に手放したくないものをピックアップして

最終的に残すつもりです

 

岩木一麻著「がん消滅の罠」を読んで【少しネタバレあり】

昨年の「このミステリーがすごい大賞」に選ばれたという

この本を新聞で知り、図書館で借りました。

末期がんが完全寛解するという、通常ありえない事に、

どういうトリックがあるのか、がん経験者として

とても興味を持ちました。

物語は、初期のがん発見後手術成功するも、その後

再発転移し、のちに完全寛解するという患者が多発

していることに気が付いた医師2名と、その友人の生命

保険会社の社員とで、謎の解明に取り組むというもの。

ある患者は、余命宣告されたために生命保険のリビング

ニーズに該当して、保険金を受け取った後完全寛解する。

病気の子供を抱えた上、困窮している状況で癌に罹患し

余命宣告された彼女は、受け取った保険金のおかげで

子供の将来の為にお金を使うことができ、更にがんが

完治して幸福を得る、保険会社も契約後間もない彼女に

疑いの目を向けるが不審な点がなく、本来の保険の目的

が達成できたと充実感を味わう。

結局保険金詐欺なのですが、患者が企てたことではなく

立証もできないため、そのままになります。

一方で、首謀者が「影響力を持つ」と選んだ患者は、皆

初期癌発見→手術成功→なのに再発転移末期がん→寛解を

たどるのです。

詳細は書けませんが、ある人間の個人的な復讐の為に

人の命をもてあそぶような、この本の題材は

私は好きではありません、そのトリックが

面白かったとも思いません。

私は、医師という仕事に就く方たちに、もしかしたら、

こういう輩がいるのではないかと心配になりました。

昨今、医大生が女性を集団暴行したり、殺害したりと

信じられない事件が起きています。

医師になる人は、知性・教養・医療技術に加えて

当然、正しい倫理観を持っているものと思っています。

ですから、そういうものを踏みにじるこれは

発想自体、恐ろしい物語だと思いました。

最後のどんでん返しも後味が悪いとしか言いようが

ありません。

 

 

グランドセイコーは品質世界一、愛用してます

Grand Seiko watch; my last choice

7年前に購入したグランドセイコーの腕時計です

それ以前に持っていたカルティエが、一日に5分進む

ようになり、修理にお金をかけても直らず、頭にきて

カルティエを手放しました

もう見た目より性能を選ぼうと決め、世界一の品質を

誇る日本のグランドセイコーを買うことにしました

ところが当時、グランドセイコーは男性物が中心で、

女性物はサイズを小さくしただけの2-3種類くらい

しかなく、さすがに武骨すぎて買う気にならず、

数年は買わず、グランドセイコーさん、

お洒落なデザイン作ってくださいと願うだけでした

そして、(たぶん)7年前に、ついにベゼルにダイヤを

埋め込んだタイプを発売、雑誌の切り抜きを今も

持っておりました ↓

もちろんお値段は張りましたが、これが欲しいと

お店に見に行きました

すると、これ、たぶん男性用と同じ大きさで、か細い

私の腕にはどうしても似合わないのです

直径が腕の太さと同じくらいになり、何度も店に

通ってつけてみましたが、泣く泣く諦めました

そして、結局、文字盤が薄いピンクの物を購入しました

40年以上前ですが、母がアメリカで、セイコーの

腕時計をつけていたところ、アメリカ人の女性に

「Oh セイコー、素晴らしい時計ね」と羨ましがられたと

今でも思い出しては言っています

1ドル300円の時代で、日本という国がほとんど認知

されていないアメリカの片田舎でも、セイコーは

知られていたというのはすごいことです

私も最近電車の中で隣の女性に「素敵な時計ですね」と

言われたことがありますが、この時計、見た目は

そんなことを言われるほど良くはないと思っているので

「もしかしたらスリ?」海外ならそうよね、と

緊張しながら、バッグを握りしめて

「グランドセイコーなんです」と応えた覚えがあります

友人のひとりが、今度グランドセイコーを買うのだそう

どちらかというとラグジュアリーな時計がお好みかと

思っていたので意外でしたが、これからは

見た目より性能だと、彼女も言っていました

私のグランドセイコーは、丸1年経った時に、時報を

聴いたら、1秒も狂っていなくて感動しました

3.11でちょっと狂っちゃいましたけど、

その正確さにぞっこんです

最近は、文字盤の数字のところがダイヤのタイプが

割とリーズナブルなお値段で出ているのね

♡ いいなあ ♡

 

お洋服の整理が全然できません

Unable to cut clothes

何年か前から、暇にまかせて、お洋服の写真を撮り

名刺大のカードに貼って管理をしています

カードには、ブランド名、値段、購入年月、素材

などを記しています

これにより、所持している服の全容を把握できる事は

最大のメリットです

使い道は、カードを出して、アイテム毎の数を数えたり

どれを捨てようかと考えたり、持ってることを思い出し

たり、コーディネートを考えたりしています

服は、数えたら全部で、200枚ありました

よく、断捨離の本や雑誌の記事を読むと、「片づけたい

なら服はワンシーズン25枚に抑えなさい」とか

「1000枚の服を5年で300枚に、更に5年で70枚に

減らした」とか「トランクひとつで暮らす」の人は

18枚しか服を持っていないとか、

そこまで減らせたら、どんなに楽だろうかと思いながら

この洋服ファイルを眺めて溜息をついています

視点を変えて「フランス人は10着しか服を持たない」に

ならって「10着コーディネート」を選んでみたことが

あります

マダム・シックの冬の10着は、ウールのスカート3-4着、

カシミヤセーター4枚、シルクブラウス3枚ですよ

この品揃えって、実は最強で最高だと思います

全てのアイテムが凄く素敵な物であれば、毎日最高の

着こなしでいられるでしょう、これこそが理想

私はと言えば、こんなにたくさん持っているのに、

ボトムス3-4着、それに合うセーター4枚、それに合う

シャツorブラウス3枚を、選び出せませんでした

組み合わせのきかない服ばかりだという事実を実感

ただただシルクのブラウスが欲しくなっただけ

断捨離の基礎コースで言うところの

①古い、傷んだものは捨てる

②過去1-2年着ていないものは捨てる

③今の自分に似合わないものは捨てる

これが全部済んでいて、その上で200枚あるのですから

減らすとなると、相当な覚悟が必要です

この、縦40cmx横70cmx高さ35cmのケース2個分を

処分したいと考えています

というか、処分しなければ新居に入りません

100枚まで減らせたらすごいですよね

苦悩は続きます

 

「朝ドラ」主題歌の歌詞は聴き取りにくい

「とと姉ちゃん」主題歌の「花束を君に」は、宇多田

ヒカルがお母さんの藤圭子さんを想って作った歌だと

知ってからは、歌いながら涙が出そうになります

そう、星野君との悲恋を歌ってたわけじゃないのね

毎日主題歌を聴きながら、

「普段から~メイクしない日には、薄化粧したあ~さ~」

だと、信じて疑いませんでした

そして、宇多田ヒカルちゃんの世界では、薄化粧は

メイクじゃないのねって、思っていた方、

私だけじゃないと思いますよ

ところが、昨年末NHK「SONGSスペシャル」で

字幕に「普段からメイクしない君が」と

出たのでビックリしました

やだ、そうですよね、変だもの、やっとしっくりきました

NHKさん、朝ドラ、最初のうちは歌詞を

字幕に出してくれないでしょうか

過去、一番わかりにくかった歌詞は

「花子とアン」の綾香「にじいろ」

「これから始まるあなたの物語、ずっと長く道は続くよ

虹色の雨降り注げば、空は高鳴る~」でしたが

ずっと「高鳴る」がわからなくて、毎日ストレスになり

ある日ネット検索して「高鳴る」だと知りました

しかし、空が高鳴るって、未だに意味はわかりません

「ひよっこ」の主題歌は、桑田さんの「若い広場」

昭和の牧歌という感じでいい曲だわ~

珍しく、今回は歌詞が全部聴きとれると思いきや

最初の出だしはどうなんでしょうか

「愛のことばを言う~ シャイなハートがドキドキ」

「見る~」に聴こえるんですが、意味を考えると

やはり「言う」以外ないですよね

ドラマの方は、登場人物が増えたせいか、面白く

なってきました

「イケメンが出てこない、三男じゃあねぇ~」とか

「高卒であの仕事はないだろ~」とか

色々聴こえてきますが、おまわりさんの綿引君は

あの髪型をしなければ超ハンサムらしいですよ

みね子の結婚相手は、綿引君に決まりかな?

お父さんはやっぱり何だか記憶喪失みたい?

私としては、もっと寮母が意地悪とか、コーラスの

先生が幸子から時子に乗り換えるとか、

みんなでコーラスの先生を奪い合うとか、

すずふり亭の皆さんが実は悪い奴らだとか、

そういう方が面白いのですが

朝ドラですからね、

来週の予告を観たら、ちょっと心配な展開に

なるようですけど、今後が楽しみです

アイロン台がそこにあればアイロンかけは嫌じゃない

Using 3 types of Ironing boards

今の仮住まいに転居する前は、大きなスタンド式の

アイロン台を持っていて、広げたままの状態で、

ミシン部屋に置いていました

アイロンも出しっぱなしでしたから、こまめに

アイロンをかけていました

アイロンかけが億劫なのは、ひとえにアイロン台を

出すのが面倒だからだと私は思います

今は、スタンド式を置く場所がない為、引っ越しの際に

手放し、代わりに、上の写真のものを使用中

縦35cmx横60cmx厚さ2cmの普通のアイロン台です

これは、介護付き有料老人ホームに入っている、90歳の

伯母が「ハンカチくらい自分でアイロンかけたい」と

言うので、パナソニックのハンディスチームアイロンを

買った時に購入したものです

あれ?ハンディスチームアイロンってハンガーに

掛けたままでアイロンかけられるんじゃないの?と

お思いでしょう

実は、あれには盲点があって、ハンガーを吊るす位置の

そばにコンセントがないと使えないのです

超老人のため、延長コードは引っ掛けて転ぶと危ない為

使えないので、軽めのアイロン台を購入した次第

ただ、残念ながら、重さ1kgで、私には軽いと感じたの

ですが、伯母には重いらしく、私の物になりました

軽いのでパッと出して、Tシャツや綿シャツのアイロン

かけに重宝しています

板のアイロン台があれば、ほとんどのものは大丈夫ですが

スカートのアイロンがどうしても上手くいかず

高さのあるものが欲しくなって、これを買いました

サイズは縦30cm x 横71cm x 高さ22cmで小さ目

お値段は、アマゾンで3000円くらいでした

筒状のものは、これがあれば、綺麗にかけられます

そうそう、4本足のタイプは、高さがあっても

筒状のものが入らないので要注意です

これは、手芸用のアイロン台、リバティ風の柄で

かわいいところも気に入っています

パッチワークとか、ちょこちょこ小さい物を縫う時に

重宝しています

大きさは縦24cm x 横30cmx厚さ1cm

伯母にはこれくらいのがいいのかなと思います